برید ادامه 

❤️ رمز عدد 5 : هر وقت حوصله نداشتی درس بخونی، فقط 5 صفحه بخون و دیگه بعدش نخون. ❤️

 

💙 رمز عدد 25 : به ازای هر 25 دقیقه مطالعه 4 دقیقه استراحت کن. 💙

 

💚 رمز عدد 40: واسه این که به هر چیزی عادت کنی، فقط کافیه 40 روز انجامش بدی! 💚

 

💛 رمز عدد 478 : هر وقت استرس پیدا کردی، 4 ثانیه نفس بکش... 7 ثانیه نگهدار و تو 8 ثانیه بعدی بده بیرون! 💛