میخوای حالت خوب شه؟ گوش کن!

✰𝑨𝒚𝒍𝒊𝒏✰ ✰𝑨𝒚𝒍𝒊𝒏✰ ✰𝑨𝒚𝒍𝒊𝒏✰ · 1403/02/06 23:46 · خواندن 1 دقیقه

برید ادامه 

گشتن توی فضای مجازی ❌

کتاب بخون ✔️📖

 

 

بی حوصله شدن ❌

پادکست گوش کن ✔️🎹

 

 

بی انگیزه شدن ❌

هدف گذاری کن ✔️📑

 

 

احساس فرسودگی ❌

بزن به دل طبیعت ✔️🏞️

 

 

احساس خستگی ❌

تمرکز روی تنفس ✔️🧖🏻‍♀️

 

 

نشخوار ذهنی ❌

افکارت رو بنویس ✔️✒️

 

 

عصبی شدن ❌

مدیتیشن کن ✔️🧘🏻‍♀️

مدرسه 🏫 آموزش 📚